对于孩子的饮食，家长可是操碎了心，从食材、做法直到送进孩子口中，每一步家长都绞尽脑汁，只为了让宝宝多吃饭、爱吃饭，好好长身体，然而小祖宗”总是那么难搞定，妈妈煞费苦心做出来的营养餐，孩子却总是不屑一顾，反而对各种不健康的食物情有独钟”，让妈妈们头疼不已。
而总有家长认为，反正他总是只吃那么几口饭，有限的食量就趁机多给他吃点肉吧，也好多摄入点营养，孩子爱吃肉没问题，但这五种肉类就算孩子再爱吃，也别再给孩子吃了，很容易影响宝宝健康。
一、腌制类肉制品
为了能让肉类能够长期保存，在腌制肉类的过程中，会给肉类加入大量的盐，这样就会让腌制的肉类里富含大量的钠，属于钠含量超标的食物，这种高盐高钠的食物会限制钙的吸收和利用，经过研究表明，如果孩子血液中的钠浓度越高，孩子的个子就会越矮小，影响宝宝是身体发育。
而且盐分大的食物，口味重、也不利于宝宝清淡口味的养成，同时还会增加孩子的肾脏负担。另外，这种长期保存的过期肉”，除了研制过程中产生的亚硝酸盐，很多商家为了肉类不变质，还会添加了很多防腐剂，对宝宝的健康都是有害无益的。
二、油炸、煎烤的肉类
油炸煎烤的肉类因为其香味是很受孩子欢迎的，然而这类肉类因为在高温炭火烧烤煎炸中，蛋白质发生变质，毫无营养可言，其脂肪也会因高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘，不利于孩子健康。
尤其是市面上的油炸煎烤类肉制品，我们无法保证肉的新鲜程度，很多商家用浓重的香料、调味品来掩盖低质肉类的本来味道，提高肉的香味，吃的时候大快朵颐，过后却很容易因为食材问题产生腹泻、腹痛的问题。
而且油炸食物本身就有很高的热量，孩子正在成长发育过程中，孩子的肠胃并不能消化吸收那么多热量，很容易加重孩子的肠胃负担，甚至在孩子的身体内转变成多余的脂肪，形成儿童肥胖。
三、罐头类肉制品
这一类肉制品因为其方便、易保存、保存时间长，是很受大多数家庭的欢迎的，然而市面上这些肉类罐头的品质却是良莠不齐的，比如常见的肉罐头、鱼罐头。
首先这些食材经过了各种加工和长期储存，我们无法保证肉类，鱼类的新鲜和健康程度。其次，为了长期保存不变质，里面总是添加了很多防腐剂，为了保证其口味、色泽，又有过多的添加剂、调味剂。这些都是对孩子不利的因素。
四、市面上的鱼丸、虾丸、肉丸类
市面上的各种丸子也是孩子喜欢的食物之一，因为其Q弹的口感和独特的制作方法深受孩子喜爱，然而我们都知道，因为成本问题，市场上的丸子类食物虽然称之为鱼丸、虾丸、肉丸，但其鱼肉含量其实是很低的，大部分是由淀粉构成，其独特的口味是因为添加了过多的香精。
长期食用，不仅达不到补充营养的效果，还会影响孩子的健康。如果孩子实在喜欢丸子类的食物，妈妈也可以自己采买新鲜的食材，亲手为孩子制作真正的鱼肉丸子。
五、烤肠
这是市面上最常见的不健康肉类之一，在很多学校、游乐场、公园等地方，几块钱一根，几乎每个孩子人手一根，这些大袋批发而来的烤肠，我们无法保证其肉质和卫生，甚至无法保障其商家和卫生标志，我家娃她爹曾经也是烤肠爱好者之一，直到有一次亲口从烤肠里吃出了不明物体，从此对烤肠深恶痛绝。
正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗，而这些熟食看上去颜色鲜艳，其实也是因为富含大量发色剂亚硝酸盐。因此，不应给孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。
由于利益的问题，现在市面上的肉类问题本来就很多，注水肉、瘦肉精、激素鸡、速成鸭等问题层出不穷，看得见的肉类品质尚不能保证，更何况是经过深度加工的肉类。俗话说病从口入”，宝宝的身体器官各方面尚未发育成熟，无法抵御这些有害物质，只有我们从入口处”为孩子多多把关，均衡孩子的饮食和营养，才能最大程度保障孩子的健康。
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